Стопы выполняют фундаментальную роль в организме человека, однако многие недооценивают их важность.

Сертифицированный массажист Юлия Адетона в беседе с Life.ru указала на то, как здоровье стоп может оказывать влияние на опорно-двигательную систему и общее самочувствие.

Специалист отметила, что стопы напрямую связаны с коленными суставами, а их положение влияет на таз и поясничный отдел позвоночника. Следовательно дисфункции стоп могут стать причиной возникновения хронических болей в спине. Врачебная практика часто сталкивается с диагнозами «остеохондроз», «грыжа» или «протрузия», которые выявляются, в основном, при помощи инструментальных методов, оценивающих состояние костной и хрящевой ткани, но часто не учитывающих состояние мышечной системы.

Адетона подчеркнула, что именно мышцы обеспечивают подвижность и питание позвоночника. Недостаток физической активности приводит к ухудшению их работы, что отражается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Массажист добавила, что процесс старения больше сказывается на ногах, чем на возрасте, так как они играют ключевую роль в обеспечении движения крови и лимфы от ног к сердцу. При отсутствии работы мышц ног сердечный насос испытывает трудности в поддержании кровообращения на должном уровне.

Также массажист обратила внимание на то, что ухудшение кровотока может негативно сказываться на здоровье органов малого таза и функционировании кишечника, увеличивая риск развития миомы у женщин или простатита у мужчин. По этой причине важно сохранять здоровье стоп и ног на протяжении всей жизни.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.