Стоматолог Мария Балакирева советует полностью отказаться от покупных соков и морсов, так как содержащиеся в них сахар и красители способствуют образованию налёта на эмали, что приводит к потемнению зубов. Этот налёт создаёт благоприятную среду для развития бактерий, повышая риск возникновения кариеса.

Она также предупреждает, что ириски и жевательные конфеты могут застревать между зубами на длительное время, обеспечивая бактериям постоянный источник питания. Чипсы, по словам специалиста, во рту превращаются в липкую крахмалистую массу, которая долго остаётся на зубной эмали. Особенно опасны семечки, которые со временем могут образовывать выемки на эмали и вызывать трещины зубов.

Говоря о гигиене полости рта, стоматолог отмечает, что чистить зубы следует только дважды в день — утром и вечером. Это помогает избежать травмирования дёсен и излишнего истончения эмали. Между приёмами пищи достаточно прополоскать рот водой.

Представительница от «Москвы 24» добавила, что наиболее полезными продуктами для здоровья зубов являются свежие овощи и фрукты.

Ранее врач подчеркнул, как весенняя аллергия может негативно сказаться на состоянии зубов, и дал советы по правильной чистке зубов, чтобы избежать частого посещения стоматолога. В разделе «Здоровье» вы найдёте самые важные новости из мира медицины, советы врачей и результаты новых исследований.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.