Эндокринолог-диетолог Владимир Майоров рекомендовал людям с повышенной чувствительностью к кофеину и некоторыми нарушениями вначале завтракать, а уже после этого наслаждаться кофе. В интервью для Lenta.ru он объяснил, что этот напиток активизирует выработку гастрина и соляной кислоты, а также влияет на кишечную моторику. У лиц с повышенной чувствительностью употребление кофе до еды может вызвать такие симптомы, как жжение за грудиной, кислая отрыжка, чувство тяжести, тошнота или боль в верхней брюшной области.

Кофе натощак не является ядом и у большинства здоровых людей не вызывает значительных проблем с желудочно-кишечным трактом

, — акцентировал Майоров.

Кроме того, врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в разговоре с «Газетой.Ru» отметил, что переносимость ягод зависит главным образом от метода их приготовления. Он уточнил, что протёртые ягоды без кожицы и косточек, запечённые или добавленные в кашу зачастую оказывают меньше негативного воздействия на желудок и кишечник, чем свежие плоды.

Термическая обработка частично разрушает клеточные стенки растений, облегчая их переваривание

, — отметил Белоусов. Гастроэнтеролог также посоветовал употреблять ягоды в виде морсов, киселей, пюре и компотов с минимальным добавлением сахара.

В более раннем интервью терапевт и диетолог Елена Устинова пояснила, что качественный пакетированный чай по содержанию полезных веществ почти не уступает листовому, однако последний часто производится из более высококачественного сырья.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.