Ученые, анализировавшие, как питание сказывается на эмоциях, установили: определенная еда обладает способностью напрямую менять настроение мужчин, иногда доводя их до неконтролируемой ярости, сообщает издание Утро.ру.

Как заявляет авторитетный британский эксперт Пол Клейтон, наша умственная деятельность напрямую связана с потребляемыми продуктами и напитками. Специалист подчеркивает, что высокоуглеводная пища действует как естественное успокоительное и на мужчин, и на женщин. Однако если углеводы резко ограничить, что типично для жестких диет, это может вызвать приступы злобы и нервозности.

Согласно заключению калифорнийских исследователей, существует прямая связь между ростом раздражительности и употреблением пищи, содержащей трансжиры, а также продуктов глубокой переработки. К такой категории относятся изделия на основе маргарина: всевозможное печенье, вафли, снеки и пончики. Их опасность заключается в способности ингибировать синтез незаменимых жирных кислот, в частности Омега-3. Дефицит же этих веществ напрямую влияет на производство серотонина — нейромедиатора, который регулирует наше ощущение покоя и удовлетворения.

В противовес этому, шоколад стимулирует выработку эндорфинов — так называемых «гормонов радости». Именно эти соединения ответственны за возникновение чувства удовольствия и эйфории. Как следствие, представители сильного пола, позволяющие себе умеренное количество этого лакомства, демонстрируют более уравновешенное поведение.

В контексте употребляемых жидкостей главную опасность, по мнению исследователей, представляет алкоголь. Он считается основным катализатором, запускающим у мужчин механизмы агрессивного поведения, что нередко выливается в открытые столкновения и акты жестокости.

Ранее ridus.ru рассказывал, как кетодиета может облегчить симптомы депрессии.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.