Новое исследование турецких ученых из университета Хитит и университета Медипол показало, что прослушивание музыки может стать хорошим способом облегчить некоторые симптомы менопаузы, вызывающие депрессивное состояние.

Эксперимент проводился в период с июля 2019 года по декабрь 2020 года. В нем участвовали 48 женщин в постменопаузе, которые были разделены на две группы: первая группа прослушивала музыку, а вторая — была контрольной. Влияние музыки на здоровье и самочувствие участниц измерялось с помощью шкалы депрессии Бека (BDI) и шкалы оценки менопаузы (MRS).

Слушать музыку.

© pexels.com

По результатам исследования, опубликованным в научном журнале Menopause, ученые обнаружили, что у женщин, которые регулярно слушали музыку, в отличие от участниц из контрольной группы, значительно снились показатели депрессии по шкале BDI.

«Мы пришли к выводу, что потенциально музыкальная терапия может стать хорошим способом облегчить симптомы менопаузы, связанные с настроением, без лишнего риска и серьезных трат», — говорят исследователи.

Исследователи предполагают, что терапевтический эффект музыки связан с тем, что она стимулирует выработку нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин и эндорфины, при этом снижая уровень кортизола (гормона стресса), который влияет на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание.

Ранее ridus.ru писал о том, что музыка может ускорить выздоровление пациентов в стационаре.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.