Гастроэнтеролог Андрей Симаков подчеркнул значимость постоянного внимания к здоровью как основополагающего фактора долголетия, советуя не ограничиваться редкими обследованиями. В интервью с Lenta.ru специалист обратил внимание на необходимость контроля за массой тела, так как возрастные излишки веса усиливают нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а ожирение может приводить к расстройству углеводного и жирового обмена.

Также, Симаков настоятельно рекомендует избегать курения и умерить потребление алкогольных напитков. Он отметил, что после достижения 40 лет мужчинам важно регулярно проходить проверку на ПСА, женщинам — делать маммографию, а всем людям в этой возрастной группе требуется выполнять гастроскопию и колоноскопию.

Однако врач предупреждает о рисках чрезмерной озабоченности возможностями заболеваний и излишних визитов к врачам без реальной нужды. Он советует следовать рекомендациям по здоровью, но делать это без излишнего волнения.

Своим мнением поделилась и врач-диетолог Людмила Денисенко в разговоре с порталом kp.ru, отметив необходимость разнообразия в перекусах школьников. Она рекомендует включать в ланч-бокс продукты, содержащие белки, жиры и углеводы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.