Ассистент кафедры неонатологии ИНОПР Пироговского университета Юлия Сигова отметила, что в винограде, манго и бананах присутствует более высокое содержание сахара по сравнению с другими свежими фруктами. «NEWS.ru» цитирует её слова:

«Свежее виноград, манго, черешня и бананы содержат сахар в значительных количествах, тогда как в малине, чернике, землянике, клубнике, ежевике и грейпфруте его значительно меньше. Авокадо практически без сахара. Особенно богаты на сахар сухофрукты. Однако свежие фрукты не стоит классифицировать на хорошие и плохие, так как они содержат воду, клетчатку и витамины», — пояснила она.

Юлия Сигова также подчеркнула, что фрукты могут быть частью детского рациона, при этом важно соблюдать меру, чтобы они не стали ежедневной основой питания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.