Эксперт по вопросам долголетия, Дэн Бюттнер, подчеркнул, что год выхода на пенсию является одним из самых значимых периодов в жизни человека. В интервью изданию HuffPost он подчеркнул, какие риски связаны с этим этапом жизни.

По словам Бюттнера, именно в год выхода на пенсию возрастает вероятность смертности. Этот период опасен тем, что может вызывать чувства тревоги, печали и страха перед будущим. Люди часто теряют жизненную цель и ощущают внутреннюю пустоту, как пояснил эксперт.

Он указал, что такие негативные изменения связаны с резкой сменой образа жизни и привычек, которые формировались многие годы. Бюттнер рекомендует поддерживать активность на прежнем уровне, укреплять социальные связи и найти любимое занятие, чтобы улучшить качество жизни и продлить её.

Ранее врач Анастасия Гольцман дала рекомендации для поддержания долголетия, советуя уделять 20 минут ежедневно физической активности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.