Врач Екатерина Демьяновская отметила, что нет специфического возраста, с которого ребёнок может быть готов к полумарафону. В беседе с РИАМО она подчеркнула, что участие в длинных забегах требует высокой физической зрелости и регулярных тренировок, в связи с чем такие нагрузки нежелательны для детей. В детском спорте акцент делается на бег на короткие и средние дистанции.

Демьяновская пояснила, что подростки могут принимать участие в длинных забегах только в том случае, если у них нет хронических заболеваний, они регулярно тренируются и отсутствуют медицинские противопоказания. Она также добавила, что перед серьёзными соревнованиями рекомендуется пройти медицинский осмотр, чтобы оценить готовность организма.

Ранее диетолог и гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью Общественной Службе Новостей заметила, что в жару изменяется пищевое поведение: днём многие люди пропускают приёмы пищи, а вечером испытывают сильное чувство голода.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.