Доктор медицинских наук, Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы, сообщил РИА Новости о пользе бананов. Этот фрукт богат калием, магнием, витамином B6 и кремнием, что способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения благодаря содержанию триптофана. Также бананы полезны для сердца.

Тяжельников отметил, что для получения максимальной пользы от бананов следует учитывать индивидуальные характеристики организма и соблюдать норму потребления в один-два плода ежедневно.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.