Популярные напитки, такие как кофе с молоком и его различные вариации, по мнению специалиста, следует употреблять лишь молодым людям до 22 лет. По мнению диетолога Антона Полякова, с возрастом подобные напитки могут представлять определённые трудности в пищеварении.

В беседе с aif.ru эксперт отметил, что взрослые люди часто не переносят натуральное молоко, так как у большинства с возрастом снижается способность к выработке фермента лактазы, ответственного за переваривание молочного сахара – лактозы. Таким образом, Поляков рекомендует людям старше 20-22 лет отказаться от таких видов кофе, как латте, капучино и флэт уайт, если они приготовлены на основе классического молока. В дополнение к этому, Поляков подчеркнул важность запивания кофе водой, что позволяет избежать обезвоживания организма.

Эксперт также поделился своим взглядом на наиболее подходящее время для употребления кофе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.