После употребления коллаген в организме расщепляется до аминокислот, которые затем самостоятельно распределяются организмом в зависимости от его потребностей. Врач ЛФК и диетолог Наталья Гусева из Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Свердловской области отметила, что применение добавки не обязательно способствует улучшению состояния конкретных участков кожи или суставов, о чем она сообщила ТАСС.

Гусева объяснила, что коллаген, являясь белком, в желудочно-кишечном тракте разделяется на такие аминокислоты, как глицин, пролин и гидроксипролин. Он не поступает в кровь в своей целостной форме и не направляется напрямую в сустав или участок кожи, ради которого он был принят. Организм сам определяет, куда направить этот "строительный материал".

Аминокислоты, попавшие в организм, могут использоваться для синтеза собственного коллагена, однако данный процесс зависит от актуальных потребностей организма. Эти вещества способны быть направлены как на поддержание здоровья кожи и суставов, так и на восстановление других тканей.

Гусева добавила, что прием коллагена может умеренно повысить эластичность и увлажненность кожи, а также снизить суставной дискомфорт. Врач указала на то, что гидролизованный коллаген, состоящий из более коротких пептидов, усваивается эффективнее. При выборе добавок следует обращать внимание на содержание чистого коллагена в порции, а не на общий вес продукта, будь то порошок, желе или иная форма выпуска.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.