Диетолог Ботикария Гарсия обратила внимание на связь между частыми ночными мочеиспусканиями и увеличенным риском летального исхода. Ее заявление было опубликовано изданием 20minutos.

Гарсия отметила, что повторяющиеся ночные пробуждения для посещения туалета не являются нормой, так как они ведут к ухудшению качества сна и повышают риск преждевременной смерти. Она добавила, что такая ситуация может указывать на наличие сердечной недостаточности, диабета, инфекций мочевыводящих путей или проблем с предстательной железой.

Также она подчеркнула, что недостаток сна из-за частых ночных вставаний способен вызвать усталость, нарушение концентрации, ухудшение настроения и снижение продуктивности. Кроме того, такие нарушения увеличивают вероятность падений и получения бытовых травм, особенно среди пожилых людей.

Некоторые люди сознательно избегают посещения туалета ночью, чтобы справиться с бессонницей, но Гарсия предупредила, что эта тактика может нанести вред, особенно почкам.

В прошлый период гастроэнтеролог Триша Пасрича дала совет избегать использования телефона в туалете, пояснив, что это может привести к образованию анальных трещин.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.