Диетолог Анастасия Ефимова отметила, что появление изжоги часто связано с употреблением алкоголя, а также жирных, острых и жареных продуктов. В интервью с Lenta.ru она пояснила, что такого рода пища может замедлять процесс опорожнения желудка.

Среди других известных провокаторов изжоги находятся:

• кофе,
• шоколад,
• мята,
• цитрусовые,
• томаты,
• лук и чеснок.

Как подчеркнула Ефимова, важную роль играют не только выбор продуктов, но и пищевые привычки. Даже пища, редко вызывающая изжогу, способна её спровоцировать, если съесть её после обильного и жирного ужина, употребив при этом алкоголь и затем отправившись отдыхать лёжа.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.