Ночью человеческая иммунная система достигает наибольшей эффективности в борьбе с вирусами. Об этом сообщил ИС "Вести" гастроэнтеролог и диетолог Национального медицинского центра онкологии им. Петрова в Санкт-Петербурге Артур Бернацкий.

Витамин C активизирует неспецифический иммунный ответ организма, при котором вырабатываются определенные клетки, ответственные за обеззараживание. По словам диетолога, именно ночью организм ведет борьбу с вирусами, проникшими в него. Не днем и не утром, а в ночное время.

Считается, что во время сна "отключается голова", что позволяет иммунной системе работать без помех. Мы знаем о многих заболеваниях, связанных с формированием аутоиммунного профиля, и этот аутоиммунный профиль имеет сильную связь с психикой, что уже доказано.

добавил Бернацкий.

Ранее Роспотребнадзор проинформировал о том, что осенью в России наблюдается циркуляция трех видов вирусов:

• свиного гриппа,
• парагриппа,
• риновирусов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.