Семейный психолог Дарья Сальникова поделилась советами по возвращению к рабочим будням. В интервью, данном «Радио 1», эксперт подчеркнула важность плавного вхождения в рабочий процесс, что позволит человеку адаптироваться и сохранить психическое равновесие.

«Так, к середине января вы сможете войти в рабочий ритм не уставшим, а собранным и подготовленным к продуктивной деятельности», — отметила Сальникова.

Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска в интервью с Lenta.ru подчеркнула, что, чтобы оправиться от праздничных застолий с тяжелыми блюдами и разнообразной едой, следует пить много воды небольшими порциями в течение дня.

«Чистая вода помогает запускать обмен веществ, поддерживает функции печени и способствует естественному выведению продуктов распада», — указала врач.

До этого кандидат психологических наук Жанна Сугак выражала мнение о том, что не следует винить себя за лень в период новогодних каникул.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.