Эфирные масла могут влиять на контроль аппетита у человека, считает основательница «Института Ароматерапии» Анна Мария Аре-Буайе.

В интервью для «Газеты.Ru» она отметила, что эфирные масла через дыхание стремительно достигают лимбической системы мозга, воздействуя, в частности, на гипоталамус — область, отвечающую за чувство голода. Это является причиной, по которой вдыхание некоторых ароматов уменьшает влечение к сладкому и перееданию. Летучие свойства масел позволяют им также быстро проникать в кровь через кожу и слизистые оболочки.

Ароматерапевт пояснила, что масло перечной мяты снижает ощущение голода и способствует ясности мышления, функционируя как природный анорексиген. Для тех, кто стремится уменьшить тягу к сладкому, Аре-Буайе рекомендовала масло лимона, которое, по её словам, также усиливает выделение желчи и улучшает усвоение жиров.

Эксперт также обратила внимание на эффективность масла грейпфрута в снижении аппетита, особенно в случаях эмоционального переедания. К маслам, подходящим для поддержания веса, она также отнесла корицу, базилик и имбирь.

Аре-Буайе объяснила, что эфирные масла можно использовать разными методами: через диффузор, вдыханием с бумажных полосок или салфеток и нанесением на кожу в составе базовых масел для массажа.

Однако внутреннее использование масел возможно лишь под контролем квалифицированных специалистов с соответствующими маслами и с учётом индивидуальных противопоказаний и дозировок.

Ароматерапевт подчеркнула, что эфирные масла являются вспомогательным средством и наилучших результатов можно достичь только в сочетании с изменениями в питании и образе жизни.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.