Главный врач московской поликлиники № 220 Анна Косенкова поделилась с жителями России информацией о том, что определённый тип шаурмы можно употреблять ежедневно. В беседе с РИА Новости она указала на это.

Доктор пояснила, что домашняя шаурма безопасна для ежедневного потребления здоровым человеком, у которого нет проблем с пищеварением, лишнего веса или хронических заболеваний. Косенкова уточнила, что такая шаурма должна быть приготовлена из:

• цельнозернового лаваша,
• запечённой грудки индейки или курицы,
• большого количества свежих овощей.

Для применения в качестве заправки рекомендуется нежирный йогурт, который можно обогатить зеленью, лимонным соком или приправами.

Однако специалистка предостерегает от злоупотребления покупной шаурмой. Она акцентировала внимание на том, что в готовом блюде содержится избыток масла, использованного для обжарки мяса, жирных соусов, соли и сахара. Кроме того, приобретённая шаурма зачастую превышает обычную порцию еды, что может способствовать перееданию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.