Новое научное исследование, проведенное учеными из Университета Anglia Ruskin в Великобритании и Медицинского университета имени Карла Ландштейнера в Австрии, показало, что голод легко и быстро превращает людей в комок нервов и злобы.

В исследовании приняли участие 64 взрослых человека, которые отчитывались об уровне голода и своих эмоциях в течение 21 дня. Добровольцы сообщали о своем голоде и чувствах пять раз в день с помощью специального приложения. Это позволяло ученым получать данные об участниках, когда они находились в разной повседневной среде: дома, на работе, в кафе, на прогулке и так далее.

Пустая тарелка.

© unsplash.com

По результатам эксперимента специалисты обнаружили, что чувство голода усиливает негативные эмоции, такие как гнев и раздражение, а также снижает уровень удовольствия от каких-либо вещей. Таким образом голод действует почти на всех людей, независимо от их возраста, пола, индекса массы тела, привычек питания и особенностей личности.

«Хотя в нашем исследовании не представлены способы смягчения негативных эмоций, вызванных голодом, другие научные работы показывают, что способность замечать свои эмоции может помочь людям регулировать их. Например, признавая, что мы злимся просто потому, что голодны, мы снижаем вероятность того, что отрицательные чувства плохо отразятся на нашем поведении и самочувствии», — говорит Вирен Свами, ведущий автор исследования.

Ранее ridus.ru опубликовал подборку напитков, одновременно утоляющих и жажду, и голод.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.