Терапевт из медицинской компании «СберЗдоровье», Анастасия Агаева, поделилась идеальной для здоровья влажностью воздуха в жилых и рабочих помещениях. В своём интервью для издания «Лента.ру» она пояснила оптимальные показатели влажности.

По словам врача, в доме и офисе влажность воздуха должна составлять от 40 до 60 процентов. В осенне-зимний период допустимый предел варьируется от 30 до 60 процентов, тогда как в теплую часть года — от 30 до 65 процентов. Измерить этот показатель можно с помощью гигрометра, специального устройства для мониторинга уровня влажности.

Анастасия Агаева подчеркнула, что на уровень влажности в помещении влияют разные факторы, такие как климатические условия региона, сезон, работа систем отопления и некоторые бытовые приборы, к примеру, кондиционеры или пароочистители.

Доктор также указала на опасность высокой влажности, способствующей размножению плесневых спор, что может нанести ущерб здоровью. Это включает:

• ослабление иммунитета,
• усугубление бронхиальной астмы и других заболеваний дыхательных путей,
• воспаление слизистой глаз и кожи.

Кроме того, терапевт отметила вред чрезмерно сухого воздуха, который снижает защитные функции слизистой носа и увеличивает риски респираторных инфекций. Нехватка влажности может также привести к:

• сухости кожи,
• атопическому дерматиту,
• синдрому сухого глаза,
• аллергическим реакциям,
• обострению бронхиальной астмы.

Ранее Анастасия Агаева предложила доступный метод подготовки к сезону простуд для каждого жителя России. Ключевой мерой профилактики гриппа она назвала ежегодную вакцинацию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.