Колопроктолог Алина Амаро предложила пять рекомендаций, которые помогут избежать так называемой «диареи путешественника» во время отпуска. Издание Terra опубликовало ее советы.

• Прежде всего, подчеркивает Амаро, в отпуске стоит пить только фильтрованную или бутилированную воду. Лучше отказаться от напитков с льдом и избегать тех, чье происхождение неизвестно.
• Вторая рекомендация касается необходимости тщательной термической обработки еды. В путешествии следует избегать сырой пищи и блюд, которые могли храниться в неподходящих условиях.
• Третье правило включает частое мытье рук, особенно перед приемом пищи.
• Четвертое — сохранение привычного режима приема пищи, даже если изменился распорядок дня.
• Пятое и последнее предложение Амаро касается поддержания достаточного уровня гидратации, особенно в жарком климате, в течение всего дня.

Ранее инфекционист Елена Мескина предложила наиболее надежный метод профилактики клещевого энцефалита, который заключается в вакцинации.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.