В Соединенном Королевстве женщина сумела снизить свой вес на 82 килограмма, совмещая диеты и физические упражнения, не отказываясь при этом от вина и шоколада. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Али Риджли, которой сейчас 52 года, вспоминает, что всегда имела склонность к полноте, однако это осознанное понимание пришло к ней лишь в годы обучения в колледже. Она попыталась сбросить вес, присоединившись к программе Slimming World, однако из-за недостатка мотивации не смогла долго в ней оставаться. Переломный момент наступил в 2019 году, когда врачи диагностировали у нее «морбидное ожирение». Это известие произвело на нее столь сильное впечатление, что Али решила вернуться в Slimming World.

На тот момент ее вес составлял 146 килограммов.

«Тот мужчина, который взвешивал меня, сказал, что это последний раз, когда я вижу эту цифру», — вспоминает Риджли.

Его слова оказались пророческими. К 2024 году Али, вес которой снизился до 63 килограммов, была удостоена почетного звания «Женщина года» от Slimming World. Во время всего этого процесса ее поддерживали бойфренд и дочь. Изменения в питании включали в себя самостоятельное приготовление пищи, отказ от фастфуда и нездоровой пищи. Однако она подчеркивает, что полностью не отказывается от своих маленьких слабостей и время от времени их себе позволяет.

Стремясь к новым целям, Али начала проводить курсы по танцам и сейчас активно готовится к своему первому марафонскому забегу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.