Психотерапевт Юлия Герасимова дала оценку воздействию раздельного сна на взаимоотношения в парах. О своем мнении она поделилась в своём Telegram-канале. Герасимова подчеркнула, что раздельный сон может стать решением, когда, например, один из партнеров храпит, мешая другому выспаться. В таких случаях недостаток сна приводит ко дню, полному раздражительности, что способствует возникновению конфликтов в отношениях, отметила она.

Однако, по словам психотерапевта, парам, решившим спать в разных комнатах, следует учитывать несколько важных аспектов. Прежде всего, необходимо поддерживать ритуалы близости, такие как объятия перед сном или совместные разговоры. Кроме того, не следует постоянно откладывать сексуальные отношения.

Также важно, чтобы решению о раздельном сне были согласны оба партнера. Герасимова предостерегла, что если один партнер молчаливо ушел спать отдельно, а другой промолчал из-за обиды, то это может стать поводом для серьезного разговора.

Ранее психолог Евгения Береза объяснила, как выявить эмоциональное одиночество в отношениях. Она отмечает, что на эту проблему указывают разговоры пары, ограничивающиеся только бытовыми темами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.