К концу года несложно испытать некоторое переутомление: дедлайны на работе, отчётные задачи, выбор подарков, многочисленные встречи, подготовка к праздникам и семейные дела. Время, которое должно быть полным чудес, вместо этого часто становится источником стресса и усталости.

Гештальт-терапевт и психолог сервиса Ясно Виктория Манакова специально для Life.ru предложила эффективные психологические рекомендации, которые могут помочь встретить праздники без стресса, а с ощущением радости и комфорта.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.