Яна Карушкина, возглавляющая ГТРК «Ярославия» и работающая в качестве эксперта центра развития «Новая эра», поделилась своим мнением о формировании стрессоустойчивости у детей. Она подчеркнула, что для этого вовсе не нужны искусственные трудности; гораздо важнее создать атмосферу доверия, поддержки и принятия. Такая позиция была озвучена ею в ходе комментария для ИА RuNews24.ru.

Карушкина отметила, что многие родители ошибочно считают, будто трудности способствуют «закалке характера».

«Дети должны быть уверены, что могут обратиться за поддержкой и не останутся один на один с собственными страхами и проблемами», — подчеркнула Карушкина.

Она также добавила, что родители не должны обесценивать эмоции ребёнка, важно обсуждать с ним чувства и формировать устойчивые повседневные ритуалы, избегая при этом крайностей, таких как чрезмерная опека или давление.

В своём комментарии эксперт подчеркнула значимость физической активности, прогулок, соблюдения режима и перерывов во время интенсивных учебных нагрузок для детей.

В дополнение к этому, ранее диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью с «Радио 1» подчеркнул, что правильный перекус во время ЕГЭ помогает снизить уровень стресса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.