В телевизионной программе «Жить здорово!», транслируемой на первом канале, медицинские специалисты обсудили, какие красные продукты лучше всего подойдут для новогоднего стола. 1tv.ru сообщает, что особое внимание было уделено таким продуктам, как помидоры, свёкла, гранат и красная рыба.

Доктор медицинских наук Елена Малышева подчеркнула, что в год Красной Огненной Лошади важно символично использовать красные продукты в праздничном меню. Она пояснила, что помидоры, свёкла, гранат и красная рыба являются как полезными, так и доступными ингредиентами новогоднего стола.

Михаил Коновалов, специализирующийся на офтальмологии, выделил, что помидоры содержат ликопин, вещество, обеспечивающее защиту сетчатки глаза и содействующее поддержанию остроты зрения. Кроме того, Герман Гандельман, кардиолог, отметил, что свёкла и гранат могут эффективно снижать артериальное давление.

Андрей Продеус, иммунолог, счёл красную рыбу незаменимой частью новогоднего меню, подчеркивая её значимость как источника витамина D и омега-3 жирных кислот, которые способствуют укреплению иммунной системы.

Диетолог Антон Поляков ранее предостерёг от рисков переедания сладкого во время празднования Нового года.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.