Ежегодно 17 мая во всём мире отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — заболевания сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется хроническим повышением артериального давления. Наиболее достоверный метод выявления этой болезни — измерение артериального давления. При этом фиксируются два ключевых показателя: систолическое давление, возникающее в момент сокращения сердечной мышцы, и диастолическое давление, фиксируемое в момент её расслабления.

Если в течение нескольких дней показатели превышают 140–159 для систолического и 90–99 для диастолического давления, специалисты могут диагностировать развитие гипертонии.

Взаимосвязь гипертонии с образом жизни очевидна. Медики настоятельно рекомендуют для профилактики ограничить потребление алкоголя и соли, увеличить количество фруктов и овощей в рационе. Важно также регулярно совершать физическую активность, например, плавание или ходьбу быстрым шагом.

Подробнее о снижении риска возникновения гипертонии можно узнать из инфографики, подготовленной ТАСС.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.