Врач-психотерапевт Юрий Вяльба разъяснил различия между осенней хандрой и депрессией. В интервью для aif.ru он обозначил хандру как нечто, не связанное с болезнью, а скорее как реакцию организма на сокращение светового дня и изменения погоды.

Хандра проявляется через лёгкую усталость, грусть и апатию. Однако, достаточно отдохнуть, пообщаться с друзьями или изменить обстановку, чтобы состояние улучшилось: хандра не оказывает значительного воздействия на жизнь и обычно проходит быстро.

Депрессия, напротив, является расстройством с определёнными симптомами, которые беспокоят почти каждый день более двух недель. Эти симптомы включают в себя тоску, потерю интереса к жизни, нарушения сна и аппетита. При повторении таких состояний каждый год в одно и то же время возможно наличие сезонного аффективного расстройства, требующего вмешательства специалистов, таких как психотерапевт или психиатр.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.