Чтобы избежать обезвоживания после праздничных новогодних застолий, рекомендуется употреблять мятный и ромашковый чай, а также негазированную воду. Этой информацией с корреспондентами ТАСС поделился Петр Ткаченко, кандидат медицинских наук и ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии.

Ткаченко подчеркнул, что после новогодних праздников организм может испытывать обезвоживание и важно пить достаточное количество воды, предпочтительно негазированной. Он также посоветовал добавить в рацион чаи из ромашки и мяты и по возможности воздержаться от употребления спиртного на следующий день.

Дополнительно врач указал на полезность каш, супов и кефира для восстановления организма. Он рекомендовал использование гречневой или овсяной каши, отрубей для улучшения работы кишечника, нежирного кефира и супов. В качестве примера он привел традицию в Кавказском регионе, где после праздников готовят мясной бульон, известный как хаш, который способствует улучшению состояния организма и его восстановлению.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.