Дмитрий Симкин, практикующий врач-остеопат и руководитель собственной клиники, сообщил, что занятия в саду и огороде могут спровоцировать обострения межпозвонковых грыж и других болезней позвоночника. В разговоре с «Газетой.Ru» специалист отметил, что действия, такие как выкорчевывание деревьев, перемещение тяжёлых предметов или продолжительное нахождение в неудобных позах на грядках, способны вызвать отрицательные последствия даже у тех, кто ранее не испытывал проблем с позвоночником.

Чтобы защитить спину, профессионал рекомендует правильно поднимать тяжести, уметь работать с использованием лопаты, а также избегать постоянного нахождения в согнутой позе при работе.

Симкин советует выполнять прополку и рыхление почвы, сидя на низкой скамье, либо занять положение на четвереньках, опираясь на одну руку.

Ранее Роксана Портнова, врач-терапевт и кардиолог из медицинской компании «СберЗдоровье», отметила, что неправильная осанка также может стать причиной проблем со здоровьем.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.