Заведующий ортопедическим отделением номер 2 Республиканской клинической больницы Татарстана, Рамиль Салихов, поделился мнением о том, какая форма ходьбы является наиболее полезной для здоровья. В интервью «Татар-информ» он подчеркнул, что оздоравливающей считается активная ходьба продолжительностью полчаса, что составляет около 5 тысяч шагов. При этом Салихов назвал мифом распространенное мнение о необходимости прохождения 8 — 10 тысяч шагов в день.

Салихов также отметил, что идея о дневной норме в 10 тысяч шагов берет начало у японских компаний, производящих гаджеты.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.