Педиатр Юлия Андреева в беседе с РИА Новости сообщила, что употребление трески может способствовать укреплению иммунной системы перед сезоном гриппа и ОРВИ. Чтобы достичь наилучшего эффекта, врач рекомендует ввести этот продукт в рацион за пять-шесть недель до осени, начиная с июля.

Треска представляет собой один из редких белковых продуктов, разрешённых для потребления даже в раннем возрасте, и содержит значимые вещества для поддержания иммунитета,

отметила Андреева. Введение трески в рацион летом позволяет к сентябрю обеспечить организм необходимыми микроэлементами. Она подчеркнула, что в составе трески находятся наиболее эффективные комбинации селенонеина, таурина и витамина А, что помогает уменьшить вероятность заболеть гриппом и ОРВИ. Врач советует включать треску в меню два-три раза в неделю, отмечая, что этого будет достаточно для поддержания иммунной функции к началу осеннего сезона.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.