Александр Новиков, врач-терапевт из «Поликлиника.ру», в интервью Общественной службе новостей отметил, что хотя научных доказательств связи между геомагнитными бурями и ухудшением здоровья нет, на практике такое наблюдается: в дни активной солнечной деятельности обращения пациентов с жалобами увеличиваются. Он сообщил, что в такие дни пациенты чаще испытывают головные боли, учащённое сердцебиение, вялость и чувство, будто плохо выспались. Однако наука пока не подтвердила прямую причинно-следственную взаимосвязь — вышеуказанные сведения основаны исключительно на клинических наблюдениях.

Новиков выделил несколько групп населения, наиболее подверженных таким влияниям:

• пожилые люди,
• беременные женщины,
• пациенты, перенёсшие инсульты и инфаркты,
• люди с гипертонией,
• сердечники с нарушением ритма,
• диабетики,
• те, кто страдает вегетососудистой дистонией.

У таких пациентов в неблагоприятные дни усугубляются основные заболевания, появляются бессонница, тревожность, раздражительность и перепады настроения. Лица с тревожными расстройствами также страдают, однако их симптомы чаще всего являются дополнением к основному состоянию организма

— уточнил врач. Отвечая на вопрос о подготовке организма к магнитным бурям, Новиков отметил наличие долгосрочной стратегии. Зная о своей подверженности таким факторам, стоит заниматься закаливанием, регулярной физической активностью и соблюдать режим дня.

Со временем организм может адаптироваться к таким дням, и реакция на них станет менее выраженной, а возможно, и вовсе исчезнет

— пояснил специалист. В неблагоприятные дни рекомендуется придерживаться регулярного распорядка сна, пить много воды, уменьшать употребление кофе, алкоголя и соли, а также занимать себя умеренной физической нагрузкой — например, прогулками, плаванием, растяжками и дыхательными практиками. Кроме того, поддержку нервной системе могут оказать магний и витамины группы B.

При нестабильном давлении важно измерять его с помощью тонометра и при отклонениях от нормы консультироваться с лечащим врачом для корректировки терапии.

Предупредительные меры не бесполезны: они позволяют смягчить реакцию организма и сделать неблагоприятные дни более управляемыми

— резюмировал Новиков. В последнее время солнечная активность проявила нестабильность: после периода затишья на обращенной от Земли стороне Солнца были зафиксированы мощные выбросы плазмы, что побудило учёных усилить мониторинг текущей ситуации.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.