Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Наталья Савицкая, поделилась рекомендациями по предупреждению неинфекционных заболеваний.

В интервью с pravda-nn.ru она подчеркнула значимость регулярных профилактических медицинских обследований и необходимость контроля уровня холестерина, глюкозы в крови, артериального давления и индекса массы тела. Эксперт акцентировала внимание на важности правильного питания и отказа от вредных привычек.

Также необходимо поддерживать физическую активность. Взрослым рекомендуется уделять как минимум 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или 75 минут в неделю интенсивным физическим упражнениям, при этом каждую тренировку стоит проводить не менее 10 минут.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в разговоре с НСН отметил, что при отсутствии медицинских показаний здоровым людям не стоит заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.