Александр Мясников, известный врач и телеведущий, в рамках передачи «О самом главном» на канале «Россия 1» обратился к россиянам с предостережением. Врач рекомендовал не следовать популярному совету по снижению веса, чтобы не подвергать здоровье риску. Этот выпуск доступен для просмотра на платформе «Смотрим».

Мясников советует не доверять диетам, которые демонстрируют фотографии «до» и «после» изменений.

Если вам предлагают такие диеты, закройте и игнорируйте их, — подчеркнул он.

По его словам, безопасная норма снижения веса не должна превышать пяти процентов от общей массы тела в течение трех-шести месяцев. В противном случае, по мнению врача, существует риск серьезных сбоев в организме.

Вы рискуете создать гормональный дисбаланс, ведущий к значительным последствиям, — подчеркнул Мясников.

Ранее доктор опроверг широко распространенное мнение о диетах, отметив, что борьба с лишним весом требует большего, чем простое подсчитывание калорий и нутриентов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.