Врач Леовигильдо Джинель Мендоса сообщил, что при лёгкой форме простуды можно самостоятельно бороться с недомоганием в домашних условиях. Общаясь с изданием Infosalus, он порекомендовал несколько несложных способов, которые помогут ускорить выздоровление.

Мендоса отметил важность поддержания водного баланса в организме, советуя регулярно пить воду, а также употреблять бульоны и травяные настои. Также, по его мнению, стоит обеспечивать хорошую вентиляцию в помещении, избегать нахождения в душных местах, не курить и держаться подальше от курящих людей, так как дым от табака способен раздражать дыхательные пути и замедлять восстановление.

Врач подчеркнул, что для быстрого выздоровления необходим полноценный отдых и отказ от физической активности. Что касается диеты, в этот период рекомендуется потреблять больше овощей, фруктов, бобовых, рыбы и яиц. Он добавил, что очищение носовых пазух при помощи солевых растворов может помочь снизить заложенность носа, особенно для детей и пожилых людей.

Ранее терапевт Надежда Чернышова пояснила, как можно уберечься от ботулизма. В частности, она настоятельно рекомендовала воздержаться от домашнего консервирования мяса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.