В первые недели после возвращения из отпуска не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, заявила врач-терапевт Александра Медзиновская. В интервью с изданием «Взгляд» она подчеркнула опасность спиртных напитков в этот период.

По словам Медзиновской, употребление алкоголя ослабляет иммунную систему. «После отпуска повышается риск заболеваний, так как многие отдыхающие употребляют алкоголь. Поэтому перед полетом и в первые недели после возвращения следует исключить даже слабоалкогольные напитки, поскольку они также снижают иммунитет», — пояснила врач.

Чтобы избежать заболевания после возвращения из жарких стран, Медзиновская советует одеваться по погодным условиям и бороться с джетлагом: дать себе несколько дней для акклиматизации и восстановления нормального режима сна. Терапевт также рекомендует использовать растворы с морской водой для орошения слизистой носа три-четыре раза в день и придерживаться нейтрального домашнего питания. Врач предостерегает от потребления в большом количестве суши, шаурмы и фастфуда, чтобы не перегружать кишечник.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.