Хруст пальцами безопасен и не вызывает заболеваний, утверждает врач лечебной физкультуры Римма Данилова. В беседе с Ura.ru она оценила эту распространенную среди россиян привычку.

Существующее мнение о том, что хруст пальцами вызывает артрит и артроз, не имеет под собой научных оснований, отметила Данилова, опираясь на многочисленные исследования, которые не обнаружили связи между этой привычкой и частотой возникновения данных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В то же время врач рекомендовала избегать хруста суставами позвоночника, так как это может спровоцировать мышечные спазмы и, как следствие, болевые ощущения. Данилова также предостерегла от длительного нахождения в неудобных позах, особенно при физической нагрузке, что, как она подчеркнула, может привести к воспалению или травмированию суставов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.