Врач-терапевт Людмила Лапа дала советы на период магнитной бури. Эксперт рекомендует не изменять обычный распорядок и избегать излишней нагрузки на организм. В интервью «Радио 1» Лапа подчеркнула значимость полноценного ночного сна и спокойного начала дня для поддержания хорошего самочувствия.

При этом терапевт отметила важность сохранения привычной рутины и порекомендовала в день магнитной бури избегать интенсивных тренировок, спешки и резких физических усилий. Стоит сделать ставку на прогулки и лёгкие физические упражнения. Врач обратила внимание на необходимость минимизации информационного шума. Лапа подчеркнула, что спокойствие, размеренность и забота о себе являются наилучшей профилактикой в дни геомагнитных изменений.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.