Кардиолог Юрий Конев рассказал, как защититься от инфаркта и инсульта в условиях аномальной жары.

Главный совет — избегайте солнца с 10:00 до 18:00, а также пейте много воды. Как пояснил Конев, обезвоживание резко повышает потенциал свертываемости крови, передает 360.ru.

В жаркую погоду врач призывает больше времени проводить в прохладных помещениях.

По словам специалиста, травматические осложнения, связанные с инфарктами и инсультами, напрямую связаны с обезвоживанием.

Также кардиолог напомнил о важности полноценного сна, который способствует выработке мелатонина — гормона адаптации.

В случае отсутствия кондиционера дома врач посоветовал посещать специальные центры или супермаркеты, чтобы укрыться от жары.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.