Во время новогодних праздников жители Челябинска могут прибавить в весе от 3 до 4 килограммов. Об этом заявила Вилена Шарипова, руководитель поликлинического отделения районной больницы в селе Аргаяш Челябинской области. Она подчеркнула значимость соблюдения диетических рекомендаций и консультаций врача в праздничные дни.

По словам Шариповой, исследования показывают, что с начала корпоративных мероприятий и до завершения новогодних каникул люди могут набрать до 3-4 килограммов. Врач советует избегать резких изменений в привычном рационе питания.

Шарипова также отметила, что в праздничный период существует высокий риск переедания. Стрессы, связанные с рабочими обязанностями и подготовкой к мероприятиям в последние дни перед праздниками, могут отрицательно сказаться на общем самочувствии. Изменения в режиме питания и уменьшение физической активности увеличивают сложность этого периода. Важно следовать медицинским рекомендациям, соблюдать режим питания, не забывать о физических упражнениях и придерживаться установленных привычек сна.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.