Врач-терапевт, представляющая Российский геронтологический научно-клинический центр Пироговского университета, Евгения Горбачёва поделилась советами по поддержанию здоровья после апрельского снегопада. В интервью изданию Life.ru она отметила, что нет необходимости полностью возвращаться к зимнему рациону, однако следует обратить внимание на укрепление иммунной системы и защиту кожи.

Эксперт рекомендует для защиты дыхательных путей от холодного воздуха использовать многослойную одежду, а также носить шапки и шарфы. Чтобы поддерживать иммунитет, Горбачёва советует:

• придерживаться сбалансированного питания,
• заниматься физической активностью,
• использовать увлажнители воздуха в помещениях и
• соблюдать режим потребления воды.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.