Некоторые заболевания сопровождаются возрастанием потребности в сне. Среди них можно выделить синдром обструктивного апноэ сна, который характеризуется смыканием дыхательных путей на уровне глотки, что приводит к остановке лёгочной вентиляции. Об этом сообщила врач из отделения медицины сна Алена Гаврилова. Она отметила, что каждый такой случай представляет собой остановку дыхания и внезапное удушье, поэтому человек, даже находясь в состоянии сна, не получает полноценного отдыха.

«Это веский повод пройти медицинское обследование», — заявила Гаврилова в беседе с изданием «Вечерняя Москва».

Однако стоит помнить, что физиологическая потребность во сне различается у людей. В среднем большинству людей требуется от шести до девяти часов для полноценного восстановления, но существуют и те, кому достаточно четырёх-пяти часов, или напротив — необходимы от 10 до 12 часов.

Ранее другой специалист отметил 6 причин, вызывающих головную боль после сна. Например, даже после продолжительного сна боль может возникать из-за нарушения циркадных ритмов. Помимо этого, россиянам рассказали о влиянии качества сна на состояние иммунной системы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.