Врач-терапевт Евгений Тарасов отметил, что магнитные бури оказывают значительное негативное воздействие на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, мигренями и вегетососудистой дистонией.

«В такие периоды многие испытывают головную боль, увеличенную усталость, раздражительность, трудности со сном и нарушение концентрации. Люди с хроническими сердечными недугами также могут наблюдать усиление симптомов гипертонической болезни, учащённое сердцебиение и нестабильность артериального давления», — сообщил эксперт в интервью Regions.ru.

В подобных обстоятельствах доктор Тарасов рекомендует отказаться от интенсивных тренировок и чрезмерных физических нагрузок. Также следует избегать переедания. Как добавил специалист, важно соблюдать:

• режим сна и отдыха,
• потреблять больше воды,
• выполнять дыхательные упражнения,
• тщательно контролировать своё состояние здоровья.

Ранее психолог Павел Жавнеров, специализирующийся на тревожных расстройствах, в беседе с НСН сообщил, что стресс может проявляться через физические ощущения при переживаниях или раздражении.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.