Груши богаты клетчаткой, магнием и фолиевой кислотой. Эти сведения предоставил врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко в интервью изданию РИА Новости. Как пояснил специалист, груши являются менее кислыми по сравнению с яблоками, что делает их более подходящими для детей с чувствительным желудком.

Однако доктор отметил, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирении или сахарном диабете, количество груш в рационе следует определять индивидуально. Чаще всего рекомендуется не превышать употребление двух плодов в день.

Ранее гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая подчеркнула, что любители овсянки на завтрак могут получить максимальную пользу, следуя определенным рекомендациям. Она посоветовала отдавать предпочтение овсяным хлопьям длительной варки.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.