Как сообщил РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко, груши богаты клетчаткой, фолиевой кислотой и магнием. В интервью он отметил:

Груши содержат клетчатку, фолиевую кислоту, магний, а также небольшое количество железа. В отличие от яблок, груши менее кислые и легче воспринимаются детьми с чувствительным желудком.

Врач подчеркнул, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета или ожирения количество груш в рационе должно подбираться индивидуально. Обычно рекомендуется не превышать двух груш в день.

Еременко добавил, что важно сочетать фрукты с другими продуктами, так как они не могут заменить овощи, белковые блюда и цельные злаки.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.