Детский врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина поделилась информацией о полезных свойствах черешни, в частности, её способности оказывать противовоспалительное действие благодаря высокому содержанию антоцианов. В разговоре с изданием «Газета.Ru» специалист подчеркнула, что черешня также богата калием, который способствует регулировке артериального давления и улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы.

По информации, предоставленной Хайкиной, регулярное употребление черешни может оказывать мягкий диуретический эффект, способствуя выведению излишней жидкости из организма. Она рекомендует употреблять черешню в количестве 100–150 граммов, лучше после основного приёма пищи, избегая употребления на голодный желудок.

Ранее другой специалист в области эндокринологии, доктор медицинских наук Зухра Павлова, советовала употреблять клубнику до 16:00.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.