Врач-терапевт Видновской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области, Ангелина Емельянова, в беседе с РИА Новости отметила, что употребление воды в ночное время допустимо при условии отсутствия проблем с почками и склонности к утренним отекам.

На вопрос о возможности пить воду в вечерние и ночные часы, Емельянова ответила:

Да, если отсутствуют проблемы с почками или предрасположенность к отекам наутро.

Врач рекомендовала ограничивать потребление жидкости в вечернее время, за час-два до сна, до 100-200 миллилитров, чтобы избежать никтурии, то есть частых ночных посещений туалета.

Емельянова также посоветовала:

Если во время ночного сна возникает жажда, следует сделать один-два глотка воды комнатной температуры, вместо того чтобы пить большими объемами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.