В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и ее коллеги, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман, обсудили частые ошибки, которые допускаются при приеме витаминов. Врачи предупредили зрителей о нежелательности совмещения витамина D с кальцием и витамином К.

Эксперты выразили мнение, что распространенное убеждение о необходимости приема витамина D в комплексе с другими витаминами и макроэлементами, такими как кальций, является ошибочным.

Продеус отметил: «Если кальция в организме достаточно, добавлять его не стоит. Более того, кардиологи категорически против этого».

Елена Малышева подчеркнула, что при потреблении витамина D кальций следует получать из пищи. Герман Гандельман добавил, что наибольшее содержание этого элемента находится в таких продуктах, как сыр, молочные изделия, сушеный базилик и кунжут.

Продеус также указал на неправильность совместного использования витаминов D и K, объяснив, что витамин K может способствовать образованию тромбов, особенно у тех, кто подвержен риску тромбообразования. Он добавил, что медики не поддерживают использование препаратов, содержащих эти витамины, без рекомендации специалиста. Малышева подчеркнула отсутствие научных данных, подтверждающих необходимость сочетания витаминов D и K.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.