Икота, несмотря на то что не представляет значительной угрозы для здоровья, может стать причиной раздражительности, бессонницы и общего состояния изнеможения в случае продолжительных приступов, как отметила врач-терапевт Надежда Чернышова.

В интервью для издания Life.ru она выделила несколько проверенных методов избавления от этого недуга. Первоначально Чернышова предложила несколько способов, которые могут помочь приостановить икоту, воздействуя на нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта.

Врач советует выпивать небольшими глотками стакан холодной воды, чтобы успокоить судорожные сокращения диафрагмы. Также она рассказала о методе Вальсальвы: нужно глубоко вдохнуть, зажать нос и рот, затем попытаться выдохнуть, оставив дыхательные пути закрытыми, либо проглотить чайную ложку сахара без запивания водой.

Чернышова подчеркнула, что последний из предложенных методов оказывается эффективным в 19 из 20 случаев. Однако, если икота имеет неясные причины и длится несколько часов или дней, врач рекомендует обратиться за консультацией к специалисту для проведения диагностики и поиска возможных нарушений в работе пищеварительной или нервной системы.

Ранее на связь с деменцией обратил внимание диетолог Антон Поляков. По его мнению, введение в рацион таких продуктов, как ягоды, икра и жирная рыба, способно оказывать благоприятное воздействие на работу мозга и предотвращать развитие деменции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.